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月曜『健康満DAY』  【体操】

2009年12月31日 11:11

20071119200850.jpg
        
しものトレーナーズオフィス  しもの まさひろ


あへあほ体操は、【あへあほ】言いながらお腹を凹ませる体操です
【へ】と【ほ】の時にお腹を凹ませます。   
                       あへあほ体操





                        
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