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2月23日 放送  足腰強化&あへあほウンドー♪初披露

2009年02月23日 16:30

●開脚あへあほ⇒どすこいあへあほ

20092 23 003
足を肩幅大に広げ・・・つま先を外(斜め45度ぐらい)

20092 23 002
右足を持ち上げ  (あ凸)

20092 23 003
どすこい! (へ凹)


20092 23 001
左足を持ち上げ (あ凸)

20092 23 003
どすこい! (ほ凹)

繰り返す・・・・5あへあほ



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